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쉽게쉽게 가자

직장인 스트레스 방치하면 우울증 오는데 그냥 참아라?

많은 직장인들이 겪고 있는 직장 스트레스와 그로 인한 우울증이 점점 심각해지고 있습니다. 요즘 들어 직장에서의 압박감이 심해지면서 정말 많은 분들이 힘들어하고 계신 것 같아요. 한 편에서는 직장 생활이 원래 다 그런거다, 참고 다녀야지 어쩌겠니 하는 말들로 위로보다는 심리적으로 더 위축감을 느끼게 되는 경우도 많은 것 같습니다. 직장인 스트레스는 우울증과도 관계가 깊은데요, 이를 해소할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 직장인들은 왜 스트레스가 생길까?직장에서 느끼는 스트레스는 여러가지 요인으로 발생할 수 있는데요, 우선 첫 번째로 과도한 업무량이 원인일 수 있습니다. 과중한 업무는 자연스럽게 압박감을 증가시키고, 이는 곧바로 정신적인 부담으로 이어지게 되니까요. 특히 짧은 시간내에 일을 마무..
쉬운 공부법 2024. 9. 6. 10:41
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