쉽게쉽게 가자

보다 나은 미래를 위하여 공부와 다이어트는 평생 해야 하는 거라고 알고 있어요. 그런데 다이어트는 그냥 무작정 하는 게 아니라 최신 유행 다이어트 방법을 따라 하는 게 좋다고 하네요. 왜냐하면 유행이 되었다는 것은 그만큼 많은 사람들이 시도해 보았기 때문에 확실한 정보와 연구결과가 뒷받침된다는 증거이니까요. 우선 7일 다이어트란 이름에서 알 수 있듯이 일주일 동안 특정한 식단이나 운동 계획을 따르며 체중 감량을 목표로 하는 프로그램을 뜻합니다. 7일이라는 짧은 기간동안 다이어트를 시행하기 때문에 간단하고 효과적인 방법으로 체중을 줄이고 싶은 사람들에게 인기가 높습니다. 예를 들어, 여행이나 웨딩, 바디프로필 촬영 등을 앞두고 단기간의 체중 감량을 위해 7일 다이어트에 도전하는 분들이 많습니다. 7일 다이..