공부용 책상과 의자가 왜 따로 필요할까?

공부를 할 때 책상과 의자가 얼마나 중요할까요? 아이들 공부방을 꾸밀 때 가장 중점적으로 생각하는 것이 바로 학습 집중력을 높일 수 있는 가구의 선택인데요, 공부 책상과 의자 선택이 정말 중요하더라고요.

 

공부를 진짜 잘하는 아이라면 맨바닥에서도 공부를 잘할 텐데 굳이 비싼 학생용 책상과 의자가 따로 필요할까요? 하지만 적절한 높이의 책상과 의자를 선택하는 것은 학습 효율을 높이는 것은 물론 건강을 위해서도 반드시 신경 써야 하는 부분입니다.

 

공부하기 전 책상과 의자 높이부터 맞춰야 하는 이유

공부를 하려고 책상 앞에 앉았는데 무언가 불편한 느낌이 든다면 금세 자세가 비뚤어지고 집중력이 흐트러지게 됩니다. 책상과 의자의 높이가 적절하게 잘 맞아야 올바른 자세를 유지하며 집중력을 높일 수 있습니다. 일반적으로 공부할 때 바른 자세는 팔꿈치를 책상 위에 올렸을 때 자연스럽게 직각을 이루며 발은 바닥에 닿는 높이가 적당합니다.

 

높이가 맞지 않으면 불편한 자세로 인해 근육 긴장이나 피로가 쉽게 쌓일 수 있으며 특히 장시간 공부할 때 허리와 목에 무리가 가서 집중력이 떨어지게 됩니다.

 

공부할 때 책상과 의자가 왜 중요할까?

 

적절한 높이 조절은 혈액 순환을 위해서도 중요한데요, 의자와 책상 간격이 잘 맞아야 혈액 순환이 원활하게 이루어져 다리나 허리의 불편함을 줄일 수 있습니다. 무엇보다 척추와 관절에 부담을 주지 않아야 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

책상 위에 공부할 때 필요한 물건들을 올려두고 사용할 때도 높이가 맞아야 쉽게 사용할 수 있어 효율성이 높아질 수 있습니다.

 

학생용 의자를 고를 때 주의사항

학생들이 한 자리에서 오래 앉아 공부를 할 때 편안한 의자는 집중력을 높이는 데 기여할 수 있습니다. 불편한 의자에 앉으면 자주 자세를 바꾸거나 자리를 이탈하게 되어 집중력이 분산되기 때문이죠.

 

인체공학적으로 잘 설계된 의자는 올바른 자세를 유지하는데 도움을 주는데요, 올바른 자세는 허리 통증과 목 통증을 예방할 수 있습니다. 또한, 적절한 높이와 지지력을 가진 의자는 혈액 순환을 돕고, 긴시간 앉아 있어도 불편하지 않아요.

 

실제로 앉아보고 편안한 의자를 선택하는 것이 중요한데요, 편안해야 오랜 시간 앉아 있을 때 피로감을 줄일 수 있고, 더 효과적으로 학습할 수 있기 때문입니다. 장기적으로 학습 성과에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 하네요.

 

결론적으로 허리를 잘 지지하며 앉아있을 때 불편함이 없는 의자를 선택하도록 합니다. 나의 신체에 맞게 높이를 알맞게  조절하는 것도 잊지 말아야겠죠?

 

책상 정리부터 시작하자

아무리 좋은 책상과 의자에 앉아 공부를 하더라도 책상 위가 정돈되어 있지 않으면 공부하는데 방해가 될 수 있습니다. 항상 공부를 시작하기 전 책상 정리부터 하는 습관이 필요합니다.

 

깔끔하게 정돈된 환경은 정신을 맑게 하고 집중력을 높일 수 있는데요, 심리적인 안정감을 주기 때문에 공부 스트레스를 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이러한 환경에서는 창의적인 사고를 촉진할 수 있어서 새로운 아이디어가 떠오르기 쉽다는 장점이 있습니다.

 

공부를 하다가 당장 필요한 자료나 도구 등을 쉽게 찾을 수 있기 때문에 효율적으로 움직이며 시간 관리가 가능하며 정리정돈의 습관은 자기 관리 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

 

책상 정리 깔끔하게 하는 방법

• 자주 사용하는 물건은 손이 잘 닿는 곳에 배치한다.
• 문구나 소품 등의 작은 물건 들은 정리함을 사용하여 분류한다.
• 교재나 필기구 외의 당장 필요하지 않은 물건들은 책상 위에서 치워놓는다.
• 시각적으로 방해가 될 수 있는 충전선이나 케이블 등은 깔끔하게 정리한다.
• 정신을 집중시킬 수 있는 문구나 명언을 사용해 공부에 몰입을 높일 수 있도록 한다.

 

공부는 환경의 영향을 많이 받기 때문에 최대한 쾌적한 환경에서 집중력을 높여 공부하는 것이 좋습니다.