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공부를 할 때 배가 부르면 졸음이 쏟아지기 때문에 일부러 공복 상태에서 공부를 한다는 분들이 있더라고요. 과연 맞는 주장일까요? 실제로 배가 부른 상태에서 공부를 하게 되면 몸이 무겁게 느껴지고 하품이 나오면서 잠이 오는 경우가 많습니다. 하지만 반대로 배가 너무 고플 때는 신체적으로 꼬르륵 소리와 배고픔에 집중을 뺏겨서 공부에 집중하는 것이 어렵습니다. 따라서 단순히 배가 부를 때와 고플 때를 두고 비교하자면 차라리 배가 부를 때 공부를 하는 것이 더 낫습니다. 하지만 가장 좋은 상태는 배가 적당히 부를 때이며 공부를 하면서 중간에 간식을 통해 에너지를 보충해 주는 것도 좋은 방법입니다. 공부할 때 먹기 좋은 간식 추천공부를 하면서 간식을 섭취할 때는 당분이 많은 간식보다는영양가가 높으면서 소화가 잘 ..