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건강을 위해 영양제가 필요한 연령이 따로 있을까요? 보통 일반적으로는 나이가 높아질수록 건강에 더 관심을 가지며 각종 영양제를 찾게 되는데요, 요즘에는 어린 학생들도 영양제를 따로 복용한다고 하더라고요. 나이도 어린데 굳이 영양제가 따로 필요 있을까? 밥만 잘 먹으면 되는 거 아닐까? 학교 생활을 시작하면서부터 공부를 하는 학생들에게도 따로 맞춤 영양제가 필요하다고 하는데요, 그 이유를 알아보겠습니다.  학생 영양제 섭취해야 하는 이유본격적으로 학업에 집중하며 공부를 하는데 많은 시간을 투자하는 학생들에게는 균형 잡힌 영양 공급이 필수입니다. 특히 한창 자라나는 성장기에 해당하기 때문에 성장 발달에 도움이 되는 영양소가 필요하고요. 영양제는 필요한 영양소를 골고루 섭취할 수 없을 때 보조적인 수단으로 건..

직장을 재미있어서 다닌다고 하는 사람보다는 대부분 돈 때문에 먹고살기 위해 다닌다고 표현하시는 분들이 더 많을 것 같아요. 인간으로서 생명을 유지하며 살아가기 위해서 당연히 돈이 필요하고, 그 돈을 벌기 위해 직장을 다녀야 합니다. 하지만 반드시 직장이 아니더라도 다른 방법으로도 돈을 벌 수 있고, 직장 생활의 목적을 오로지 돈이라고 생각한다면 굉장히 더 힘들고 우울하게 느껴질 수 있습니다. 사실 잘 생각해보면 직장을 다니면 좋은 점들이 생각보다 많습니다. 직장 생활의 장점, 직장을 다니는 이유!직장을 다니는 가장 큰 이유로 손꼽히는 안정적인 수입을 제외하고 다른 부분을 살펴보도록 할게요. 대부분 자신의 월급이나 연봉에 만족하기보다는 최소한의 생활을 보장받기 위해 다니는 경우가 많으니까요. 직장 생활을 ..

누구나 마음이 힘들 때가 있고, 때로는 위로가 필요하기도 합니다. 마음 치유는 정신적인 고통이나 스트레스에서 벗어나 건강한 심리 상태를 회복하는 과정을 의미하는데요, 심리 상담을 비롯한 여러 가지 방법이 있습니다. 그중에서도 자연 속에서 시간을 보내며 마음의 안정을 찾을 수 있는 방법으로 힐링 여행을 추천합니다. 답답하고 힘든 현실에서 벗어나 나의 마음을 건강하게 회복할 수 있도록 힐링 여행을 떠나보는건 어떠세요? 힐링 여행을 통한 마음 치유 효과몸에 난 상처를 치료하고 회복하는데 시간이 필요하듯, 마음에 생긴 상처에도 회복하기 위한 적절한 과정과 시간이 필요합니다. 많은 분들이 마음이 힘들고 지칠 때 훌쩍 여행을 떠나고 싶다고 표현하지 않나요? 여행을 가서 바람을 쐬고 오면 기분이 풀리고 마음이 치유가..

이제부터 진짜 열심히 공부에만 집중해야지! 이런 다짐을 자주 하고 있지만, 주변 환경이 공부를 방해하는 요소가 너무 많더라고요. 내가 아무리 굳은 결심을 한다 해도 이런 것들이 정리되지 않으면 결국 소용이 없겠다는 생각에 과감히 불필요한 것들을 정리하고자 해요. 공부를 할 때 나의 의지와는 상관없이 자꾸 다른 곳으로 신경이 분산된다면 결심이 필요한 때입니다. 아래에서 어떤 것들이 나의 공부를 방해하고 있는지 찾아보고, 내가 지금 당장 정리해야 할 것이 무엇인지 알아보세요! 공부에 방해되는 것들은 과감히 정리가 필요하다아무리 최소한으로 공부에 방해되는 물건들을 치우고 주변 환경을 정리해 봐도 이상하게 무언가 집중이 잘 안 될 때가 있습니다. 분명 공부하기에 적합한 환경이 조성된 것 같은데 뭐가 문제일까? ..

아직도 너무 어리고 귀엽기만 한 우리 아이가 벌써 초등학교에 입학 예정이라니 기분이 참 묘하죠? 처음 학교를 보낼 때 가장 걱정되는 부분이 과연 학교 생활에 적응을 잘할 것인가 하는 부분과 다른 아이들과 비슷한 속도로 학습 속도를 잘 따라갈 수 있을까 하는 부분이에요. 예전에는 무조건 학교만 잘 보내면 끝인줄 알았는데 요즘에는 초등준비과정이 따로 있어서 미리 준비하는 학부모들이 많다고 하더라고요. 그런데 아직 이렇게 어린데 학교에 입학하기 전부터 초등학습을 준비하는 이유가 따로 있을까요?  예비초등준비의 효과와 방법가장 핵심적으로 입학 전 초등준비가 필요한 이유는 미리 긍정적인 학습 경험을 쌓을 수 있도록 하고, 학교 생활에 잘 적응할 수 있도록 돕는 데 있습니다. 사전 준비를 해두면 초등학교 입학에 대..

애인이 해외로 여행을 간다고 할 때물론 함께 가면 가장 좋겠지만 여러가지 이유로그럴 수 없는 경우가 있잖아요. 가족 여행이나 친구와 단둘이 여행을 가는데따라가기는 힘드니까요. 혹은 회사에서 단체 여행을 보내주는 경우도 있고요. 이럴 때 해외로 여행을 가는 연인에게여행 경비로얼마나 용돈을 주면 적당할까요? 여친, 남친에게 여행 용돈 주나요?물론 애인이 나와 아닌 다른 사람과여행을 갈 때 반드시 용돈을 주거나경비에 도움을 줄 필요는 없어요. 정해진 금액도 따로 없고요. 하지만! 여행을 가는 사람에게용돈을 건네면뜻밖의 기쁨과 감동까지 줄 수 있어서센스있게 여행 용돈을몰래 따로 준비하는 분들도 많더라고요.  여행 가서 돈 아끼지 말고맛있는 거 많이 먹고재미있게 잘 놀다와! 솔직히 이런 멘트와 함께 애인이여행에서..

회사에서 직원에 대한 근무 평가를 할 때 기본적인 업무 역량이나 직무 경험을 토대로 조직 내에서 얼마나 능력을 발휘하는지 중점적으로 체크해 볼 수 있습니다. 흔히 신입 사원을 채용할 때에도 자기 소개서에 해당 직무 경험이나 직무 역량과 관련하여 자세한 기술을 요구하기도 하는데요, 직장인이라면 누구나 업무 역량을 개발하고 직무 역량을 강화할 필요가 있습니다.  업무 역량 개발이 필요한 이유업무 역량은 성공적인 업무 수행을 위해 필수적인 요소로 문제 해결이나 의사소통, 팀워크 등 다양한 상황에서 필요한 역량을 의미합니다. 따라서 일반적인 모든 직무에서 중요한 부분이 될 수 있으며 개인적인 근무 능력의 향상과 조직의 발전을 위해 꾸준한 업무 역량 개발이 필요합니다. 전문적인 지식이나 기술적인 능력을 키우고, ..

무언가에 중독된다는 것은 대체로 부정적인 영향이 훨씬 크지만, 공부에 중독된다면 어떨까요? 대부분의 부모님들은 자녀가 인터넷 중독보다는 공부에 중독되길 바라실 것 같네요. 하지만 인터넷 중독과 공부 중독은 모두 과도한 몰입과 집착으로 인해 비슷항 양상을 보이기도 합니다. 오로지 공부에만 집중하는 공부 중독을 단순히 학업에 도움이 되는 좋은 중독이라고 할 수 있을까요? 공부 중독이 왜 생기며 정신 건강에 어떠한 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 공부 중독이 생기는 이유흔히 공부를 할 때 목표가 중요하다고 하는데요, 목표를 달성하거나 좋은 성적을 얻었을 때 큰 성취감을 느끼며 동기부여가 되기 때문입니다. 이러한 과정에서 흥미를 느끼며 점점 더 공부에 몰입할 수 있게 됩니다. 하지만 대부분은 시험이나 평가에 대..